Ola
Mais uma vez agradeco os comentarios que tem feito nao imaginam o quanto sao importantes para mim.
Hoje quando me pesei fiquei feliz tinha emagrecido mas o principal n foi isso foi eu ter voltado a um peso que nao tinha a muito desque engordei bastante nao tinha conseguido voltar ao peso de agora e hoje tava com ele. Mas continuo mal odeio cada vez mais o que aparece no espelho tou enorme ainda tenho uma longa caminhada ate chegar a minha meta mas mesmo devagar vou la chegar.
Hoje o meu controlo ta a 0% depois de uma manha com mtas calorias mtas mesmo ate tenho vergonha de dizer quantas decidi começar nf as 12:40 mas ta a ser dificil tou com fome, sei que n devia afinal comi bastante durante a manha e sei que se comer a tarde amanha vou ter engordado mas tou com uma vontade enorme de atacar a cozinha tou a tentar aguentar nao sei como mas estou vamos ver se consigo.
bjs
Força a tds
Força, controla-te, o segredo está aí mesmo.
ResponderEliminarÉ matemática pura, se num determinado momento cometeste um excesso, a seguir tens de o compensar.
Va, tu tens força ;)
Beijinhos
Flor eu sei bem como é,
ResponderEliminaraliás todas nós aki sabemos,
passamos por momentos dificeis e terriveis,
mas seja forte o importante msm é não desistir jamais.
Se acha que vai comer hoje, coma, mas não se culpe, afinal fim de semana até as modelos "fogem" da dieta....hihihi
É normal.
Amanhã é um novo dia e vc pode sempre começar de novo, desencana viu?!
Parabéns por estar no peso de antes.
Bejuh ♥
Ótimo domingo pra vc >.<
É complicado mesmo gata. Mas se acabar comendo, seixa rolar. Um dia de comida não vai te engordar, é como a colega ai em cima disse, segunda começas de novo.
ResponderEliminarOla linda.
ResponderEliminarA caminhada é longa siim!
Mas não vamos desistir nunca!!
E como disse a Marta... pura matemática...comeu demais diminui nas outras refeições. Sim não é fáicl...mas temos que ter força e controle.
Beijos
ah, eu admiro sua força de vontade! continue assim que você vai longe...
ResponderEliminarcontrole é tudo, e nunca se esqueça do objetivo principal: NENHUMA comida vale a pena se você quer ser magra e linda (:
beijos amor, força pra ti, to contigo <3
Amr fica firme! Não pensa no agora, pensa como depois você vai ficar magra. E não cinta vergonha de passou um pouco do limite, só tente compensar.
ResponderEliminarMuita força pra você
Bjs
Ohhhhh *.*
ResponderEliminarObrigada pelo comentário querida ^^ Eu vou postando fotos da evolução :)
Beijinhos